ダイエット

三黒の美酢(さんごくのみず)のダイエット効果で痩せたのか検証!

三黒の美酢には、ダイエット効果があるのでしょうか? 三黒の美酢は脂肪燃焼系のサプリメントになります。

三黒の美酢を単に飲むだけでは、ダイエットの効果は期待できません。飲んでから運動をすることで、より効率的に脂肪を燃焼してやせることが期待できる(ダイエット効果)ということなのです。

三黒の美酢にはダイエット効果があるのか検証してみたいと思います。

三黒の美酢のダイエット成分とは

三黒の美酢には、健康や美容に良い成分が色々と入っていますが、その中でもダイエットが期待できるメインの3つの成分について見ていきたいと思います。

三黒の美酢に含まれる3つの黒の成分
・黒酢もろみ
・熟成黒にんにく
・黒卵黄油

黒酢もろみの効果

脂肪を効果的に燃焼するには、BCAAと呼ばれるアミノ酸の働きが必要になります。「黒酢もろみ」には、BCAA(分岐鎖アミノ酸)である3つのアミノ酸(バリン、ロイシン、イソロイシン)が豊富に含まれています。

 

BCAAがダイエットに良い理由

運動する時には、体内の栄養をエネルギーとして消費しています。栄養の中でも脂肪だけを消費してくれれば良いのですが、栄養分が不足してくると、筋肉(筋たんぱく質)を分解してエネルギーとして消費します。

そのため、せっかくの筋肉が減ってしまいます。BCAAを運動前に摂っておくと、BCAAがエネルギー源として消費されるので、筋肉が分解されることを防ぐことができます。

また、BCAAのうちのロイシンは、肝臓からのインスリン分泌を促進することで、筋たんぱく質を合成(筋肉を作る)する働きを活発にします。

三黒の美酢には、BCAAを豊富に含む黒酢もろみが入っているので、運動時に筋肉を減らさないで増やす効果により、脂肪燃焼を効果的に行うことができます。

 

熟成黒にんにくの効果

にんにくは、交感神経を刺激してアドレナリンの分泌を活発にします。アドレナリンにより新陳代謝が活発になると、脂肪の燃焼が促進されます。

この効果によって余分な体脂肪を体内にため込まないで、熱エネルギーとして燃焼するので、ダイエット効果につながります。

また、黒にんにくには血行を良くする効果も持っています。血液の流れが良くなると体温を上昇させ、新陳代謝が活発になり基礎代謝が上がることで、効率の良く脂肪燃焼することができます。

※体温が1度上昇すると、基礎代謝は約10%もアップすると言われています。

 

黒卵黄油の効果

黒卵黄油には豊富にレシチンが含まれています。レシチンの乳化作用という水溶性の栄養素と脂溶性の栄養素を混ぜ合わせる働きにより、脂肪を体内に吸収しやすくしてエネルギーや細胞の材料として取り込むため、脂質の代謝にとても有効です。

また、レシチンには細胞内に溜まった老廃物を排出する働きがあります。細胞内がキレイになることで脂質の代謝の効率アップにつながります。

さらにレシチンは、悪玉コレステロールの量を減らす作用もあるのでダイエット効果が期待出来ます。

三黒の美酢は太りにくい体質にもなれる

そんなに食べてもいないのに太りやすい原因としては、血液がドロドロで血管を流れにくくなっている場合がお多いです。

食べて体に吸収された栄養分は、血液によって全身の各細胞に届けられてエネルギーとして消費されるるのですが、血液の流れが悪いと吸収した栄養が消費されずに脂肪として蓄積しやすくなります。

三黒の美酢には、血液サラサラにする成分(黒酢もろみ、黒にんにく、青魚のDHA・EPA)によって、血行が良くなることで太りにくい体質を目指すこともできます。

 

三黒の美酢で効果的にダイエットするには

三黒の美酢にはダイエット効果が期待できる成分が多く入っているのですが、ただ飲むだけでは、実感できる効果は出にくいです。

三黒の美酢は脂肪燃焼系の黒酢にんにくサプリなので、運動する20分前に飲むことで運動した時の脂肪燃焼を増やしてくれるのです。

ポイントは、体中に黒酢に含まれるアミノ酸を行き渡らせておいてから、適度な有酸素運動をして効率的な脂肪燃焼をすることです。

毎日が無理でも1週間に3回程度は、20分以上のウォーキングや軽い運動をすることでダイエット効果を実感することが期待できます。

三黒の美酢を実際に試してみると

私の場合はデスクワークばかりで運動不足だったこともあり、週に3回は30分のウォーキングをしていました。しかし、それだけではほとんどダイエットにはなっていませんでした。

平熱が35.7℃と少し体温が低かったので血液サラサラにして血行を良くしたかったのと、ダイエットしたいという思いもあり、三黒の美酢を試すことにしました。

三黒の美酢の飲み方は、運動する日はウォーキングの20分前に1粒と、寝る前に1粒を飲むようにしました。運動しない日は、寝る前に2粒飲むようにしました。

【 2週間後 】
飲み始めてから2週間くらいすると、朝の目覚めが良くなったと実感できました。目覚めてから起き上がるまでに相当の時間がかかっていたのに、スッと起きれるようになってきました。

【 1ヶ月後 】
血液サラサラ効果が現れて血行が良くなったのか、平熱が35.7℃と低かったのが1ヶ月を経過すると36℃を超えるようになってきました。

体重は1ヶ月で1.5kgの減ですが、ウエスト周りがスッキリした感じです。

食べる量も運動量も以前とほとんど変わっていないのに、ダイエット出来たのはやはり三黒の美酢の効果でしょうかね。

もう少し続けてみたいと思いました。

まとめ

三黒の美酢に含まれる成分のダイエットをまとめると、以下の通りです。

黒酢もろみのアミノ酸が、運動時に脂肪燃焼を効率的に行ない筋肉を作る

黒にんにくが新陳代謝を活発にして脂肪燃焼を促進する

黒卵黄油のレシチンが脂質代謝を効率的にして、悪玉コレステロールを減らす

 

ダイエット目的で三黒の美酢を試す人は、多少の運動をする覚悟のある方でないと効果を実感することが出来にくいです。

三黒の美酢を始めた当初の目的は、血液サラサラになりたいとか、疲労回復だったのですが、私自身の感想そしては、思っていた以上にダイエットの効果があったのでは、と思います。

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